The Biggest Loser

März 2019

Woche 7: Achterbahn der Gefühle

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Diese Woche werden zwei Mannschaften gewählt. Die Anspannung unter den Kandidaten ist groß: Wen werden die Mannschaftskapitäne in ihre Teams wählen? In der Challenge müssen die Kandidaten Campchefin Dr. Christine Theiss beweisen, wie viel Kraft sie aufbringen können, um sich einen begehrten Gewichtsbonus für ihre Mannschaf...

Woche 6: Das Ziel vor Augen

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Die Coaches fühlen ihren Teams auf den Zahn: "Warum seid ihr hier?". Diese Fragen müssen die Kandidaten gleich zu Beginn beantwortet. Denn wer keine Ziele und Motivation mitbringt, wird sein Leben nicht langfristig ändern können. Außerdem wartet diese Woche eine harte Challenge auf die Kandidaten - zu hart für Jens?

Woche 5: Die ersten Rückschläge

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Nach vier Wochen im Camp schlagen Krankheiten und Heimweh zu. Höchste Zeit also, dass die Coaches eingreifen: Mit Botschaften und kleinen Geschenken ihrer Liebsten. Für die Teamchallenge haben sich Ramin und Mareike was ganz Besonderes überlegt.
Februar 2019

Woche 4: Verluste im Camp

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Gleich zu Beginn teilen die Coaches den Kandidaten mit, dass eine Kandidatin aus gesundheitlichen Gründen das Camp verlassen muss. Doch sie wird nicht die einzige sein. Noch jemand wird das Camp verlassen müssen. Wie geht es für die Paare weiter?

Woche 3: Die Kandidaten werden emotionalen Ballast los

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In Woche 3 helfen die Coaches Ramin und Mareike den Teammitgliedern, ihren emotionalen Ballast loszuwerden. Beide sind schockiert über die Erlebnisse, die die Kandidaten in ihrem Leben bisher ertragen mussten.

Goeerkis Tipp: Praktische Tools für das Training zu Hause oder unterwegs

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Du besitzt keine Fitnessgeräte? Web-Coach Goeerki zeigt praktische und leichte Tools für das Training zu Hause und auf Reisen.

Sophias Tipp: Cardio Zirkel

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Dieses Cardio Workout ist eine gute Ergänzung zum Krafttraining und besteht aus fünf Übungen. Jede Übung dauert dabei eine Minute und bringt dich richtig ins Schwitzen!

Goeerkis Tipp: Die 3 besten Bauchübungen

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Goeerki zeigt die besten Übungen für den Bauch und erklärt, was es bei Planks und Co. zu beachten gilt.

Goeerkis Tipp: Fettpolster loswerden

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Die Verteilung des Körperfetts ist genetisch bedingt. Wie werde ich überschüssiges Fett langfristig los? Web-Coach Goeerki hat gute Tipps für die Verbrennung...

Goeerkis Tipp: Ganzkörper-Bodyweight-Training

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5 Übungen, um sich durch und durch fit zu halten: Goeerki zeigt seine besten Ganzkörperübungen für zu Hause.
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