Superstoffe
Superstoffe ist ein Fernsehprogramm auf BR. Kohlenhydrate, Fette, Proteine sind Grundbausteine des Lebens und wahre Superstoffe. Sie liefern die Energie, damit wir uns bewegen und Leistung bringen können, regulieren den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt mit. Nur mit ihnen läuft unser Körper rund. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 12 Folgen ausgestrahlt, die letzte im September 2025.
Letzte Folge
30:00
30:00Superstoffe
Testosteron gilt als DAS männliche Hormon. Klar ist: Testosteron fördert Lust und Vitalität. Aber es soll auch dominant und aggressiv machen, heißt es. Im Laborversuch mit Ratten mag das stimmen. Beim Menschen dagegen ist es nicht so eindeutig. In sozialen Medien wird synthetisc...
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30:00Testosteron gilt als DAS männliche Hormon. Klar ist: Testosteron fördert Lust und Vitalität. Aber es soll auch dominant und aggressiv machen, heißt es. Im Laborversuch mit Ratten mag das stimmen. Beim Menschen dagegen ist es nicht so eindeutig. In sozialen Medien wird synthetisches "Testo" als Wundermittel für Fitness- und...
30:00Östrogene sind die wichtigsten Sexualhormone der Frau – Stichwort: Fruchtbarkeit. Und sie lassen Muskeln wachsen, stärken Knochen und wirken an mehr als 400 Stellen im ganzen Körper, auch im Gehirn. Allerdings schwankt der Östrogenspiegel im Menstruationszyklus stark. Bei Östrogenmangel drohen Heißhunger und Unausgeglichen...
30:00Östrogene sind die wichtigsten Sexualhormone der Frau – Stichwort: Fruchtbarkeit. Und sie lassen Muskeln wachsen, stärken Knochen und wirken an mehr als 400 Stellen im ganzen Körper, auch im Gehirn. Allerdings schwankt der Östrogenspiegel im Menstruationszyklus stark. Bei Östrogenmangel drohen Heißhunger und Unausgeglichen...
August 2025
30:00
30:00Fettpölsterchen auf Rippen und Hüfte stören viel besonders im Frühjahr und Sommer enorm. Doch wer die eigenen Körperrundungen optimieren will, sollte vorsichtig sein. Denn Körperfett ist überlebenswichtig: es polstert unsere Organe und Gelenke gegen Stöße ab, ist Energiereserve und wichtig für unseren Hormonhaushalt, sogar...
30:00Fettpölsterchen auf Rippen und Hüfte stören viel besonders im Frühjahr und Sommer enorm. Doch wer die eigenen Körperrundungen optimieren will, sollte vorsichtig sein. Denn Körperfett ist überlebenswichtig: es polstert unsere Organe und Gelenke gegen Stöße ab, ist Energiereserve und wichtig für unseren Hormonhaushalt, sogar...
30:00Ballaststoffe sind mega gesund. Sie machen satt, schlank, sind super für die Verdauung, den Darm und das Immunsystem. Sogar glücklich sollen sie machen! Nur leider essen die meisten von uns viel zu wenig davon. In einem Experiment stellen sich 2 Tester:innen einer ballaststoffreichen Diät. Jenny will ihr Gewicht reduzieren...
30:00Ballaststoffe sind mega gesund. Sie machen satt, schlank, sind super für die Verdauung, den Darm und das Immunsystem. Sogar glücklich sollen sie machen! Nur leider essen die meisten von uns viel zu wenig davon. In einem Experiment stellen sich 2 Tester:innen einer ballaststoffreichen Diät. Jenny will ihr Gewicht reduzieren...
30:00Ohne Kohlenhydrate geht im menschlichen Körper nichts, sie sind die wichtigsten Energielieferanten. Und Energie brauchen wir für alle Prozesse im Körper, für das Zellwachstum, die Atmung und Bewegung, sogar wenn wir still sitzen, braucht unser Gehirn Energie zum Denken. Doch so wichtig und verlockend sie sind, einen guten ...
30:00Ohne Kohlenhydrate geht im menschlichen Körper nichts, sie sind die wichtigsten Energielieferanten. Und Energie brauchen wir für alle Prozesse im Körper, für das Zellwachstum, die Atmung und Bewegung, sogar wenn wir still sitzen, braucht unser Gehirn Energie zum Denken. Doch so wichtig und verlockend sie sind, einen guten ...
30:00Ohne Proteine geht bei uns im Körper gar nichts! Denn egal ob Haare, Stoffwechsel, selbst für die Verdauung brauchen wir Proteine, also Eiweiße. Sie sind DER Zell-Baustoff. Muskeln wachsen, wir werden leistungsfähiger und können besser Fett verbrennen. Doch geht es auch anders? Statt Burger oder Bulette, Bohnen und Brokkol...
30:00Ohne Proteine geht bei uns im Körper gar nichts! Denn egal ob Haare, Stoffwechsel, selbst für die Verdauung brauchen wir Proteine, also Eiweiße. Sie sind DER Zell-Baustoff. Muskeln wachsen, wir werden leistungsfähiger und können besser Fett verbrennen. Doch geht es auch anders? Statt Burger oder Bulette, Bohnen und Brokkol...