Hier Und Heute
Hier Und Heute ist ein Fernsehprogramm auf WDR. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags viertel nach vier erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 245 Folgen ausgestrahlt, die letzte im März 2026.
Letzte Folge
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6 März 2026
Themen: Weltfrauentag: Warum echte Gleichberechtigung noch immer ausbleibt - Köstliche Mango-Desserts - Dr. Thomas Kurscheid über die Funktionen der Schilddrüse - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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1:45:00Neu
5 März 2026
Themen: Mit 83 Jahren noch im Berufsleben - Josephine Ategwa von der muTiger-Stiftung mit Tipps zur Zivilcourage - Saftige Zimtschnecken und Pudding-Hefeschnecken mit Beerenfüllung - Lämmerglück am Niederrhein - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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4 März 2026
Themen: Verschärfte EU-Luftgrenzwerte - Grapefruit-Gebäck - Spartipps für Bücherfreunde - Jugendherberge Gemünd Vogelsang im Nationalpark Eifel - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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3 März 2026
Themen: Cashback: Spar- oder Marketingtrick - Jennifer von Massow berichtet vom Tag des Artenschutzes auf der Bislicher Insel am Niederrhein - Verlosung: Deutschlands erste Bauchsängerin Murzarella zu Gast - Hühnerfrikassee mit Erbsenreis - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Saltimbocca von der Hähnchenbrust mit Pesto-Nudeln
1:45:00Neu
2 März 2026
Themen: Alternativen für unnötige Operationen - Gerichte mit Hackfleisch - Beet und Balkon frühlingsfit machen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
Februar 2026
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Themen: Der letzte Seelsorger für Binnenschiffer - Das bringen Anti-Aging-Produkte wirklich - Zwei köstliche Orangendesserts - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Wie verkürzt man die Wartezeit beim Facharzt? - Gesunde Naschereien - Tipps zum Kauf digitaler Geräte - kreative Frühlingskränze aus Vettweiß - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Olivenöl im Test - Amarettini-Torte mit Aprikosen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Reise- und Campingmesse in Essen - Richtig haushalten bei steigenden Lebenshaltungskosten - Amarettini-Tiramisu im Glas
1:45:00Themen: Wie gefährlich ist die Spritze zum Abnehmen? - Zwei Klassiker mit Rinderfleisch - Rechtliches in Sachen "Fahrerflucht" - Nachwuchs-Training auf der Winterberger Bobbahn - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Dirk Steffens zu Gast| Kreative Pilzrezepte - Narzissen in Szene setzen - Hartnäckiger Husten - NRW-Quiz
1:45:00Themen: So klappt das Ausmisten - Zweierlei Muffins von Konditormeister Marcel Seeger - So helfen Krankenkassen bei einem Lipödem - NRW-Quiz
1:45:00Themen: 33 Jahre "Aktion Kleiner Prinz" - Rechte der Arbeitnehmer bei Kündigung - Zwei leckere Gebäcke mit Äpfeln - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Wie gesund ist frieren? - Steuerexperte zum Thema Immobilienerbe - Romanasalat-Wraps zum Start der Fastenzeit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Wird Essengehen wieder günstiger? - Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln - Premiere After-Zuch-Party - So schön wohnt der Westen in Bochum - Von der Putzhilfe zur Finanzbuchhalterin - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Gefüllte Wirsingroulade mit Drillingen und gebratenen Wirsingspalten
1:45:00Themen: Tipps für richtiges Lüften - Herzkuchen zum Valentinstag - Debatte um das Recht auf Teilzeit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Valentinstörtchen mit rotem Fruchtspiegel
1:45:00Themen: Sängerin SOPHIA zu Gast - Leckere Berliner aus dem Ofen - So funktioniert Ahnenforschung - Unterwegs auf einem Campingplatz in der Eifel - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Reisetrends 2026 - Geschmorte Hähnchenkeulen mit Pastabällchen, Paprika und Babyspinat - Notfallmedizin am Limit - Sebastian Auer bei der Tiertafel in Moers - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Hähnchen-Curry mit Gemüse, Mango und Jasminreis
1:45:00Themen: Sicherheitstipps für Karneval - Interaktive Dino-Ausstellung in Oberhausen - Lauwarme Linsen mit Zimt-Halloumi - Tipps zu Zimmerpflanzen von Markus Phlippen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Wurzelgemüse aus dem Backofen mit Honig, Harissa und Feta
1:45:00Themen: Bahnsperrung in NRW: Die wichtigsten Infos - Warum E-Scooter-Unfälle zunehmen - Fruchtiges Mandarinengebäck - Hautärztin Dr. Estefania Lang mit Tipps zur Nagelgesundheit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Dr. Sebastian Weber über Lebergesundheit - Mini "Quiche Lorraine" und Rote-Bete-Quiche - Wertsachen sicher aufbewahren - Anke Kahle im Kostümladen - NRW-Quiz