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Schon vor 12.000 Jahren wurden Boote mit Rudern bewegt. Der Sport ist geeignet für jeden, der schwimmen kann. Rudern stärkt die Ausdauer, den Teamgeist und ist ein idealer Ganzkörpersport.
American Football stammt aus den USA und ist dort eine der populärsten Ballsportarten. Sven Rex war bei den Spielern von "Frankfurt Universe" und berichtet über Einstieg, Fitness und Spaßfaktor.