Doc Esser
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Letzte Folge
Doc Esser
Herzhaft geschlemmt und danach plötzlich ein unangenehmes Brennen, das sich die Speiseröhre hochzieht: Sodbrennen. Jeder vierte Deutsche leidet hin und wieder darunter. Was schnell als lästiges, aber harmloses Alltagsleiden abgetan wird, kann durchaus gefährlich werden: Entzünd...
Zusammen haben sie sich ein Ziel gesetzt: Innerhalb von sieben Wochen möchte das Team der Freiwilligen Feuerwehr Radevormwald seinen Lebensstil ändern, um fitter und gesünder zu werden. Denn auch wer anderen hilft, sollte dabei nicht die eigene Gesundheit vernachlässigen. Um das gemeinsam zu schaffen, holen sie sich Hilfe ...
Sie sind zur Stelle, wenn es wirklich brennt: Acht Frauen und Männer der Freiwilligen Feuerwehr in Radevormwald. Weniger Feuer und Flamme waren sie bislang allerdings für ihre eigene Gesundheit. Das soll sich jetzt ändern. Dafür holen sie sich Hilfe von Doc Esser und seinem Team.
Folgen 2023
Im Ranking einer großen Krankenkasse ist NRW auf dem letzten Platz gelandet: als „ungesündestes“ Bundesland. Dabei ist laut einer infratest dimap-Umfrage für den WDR fast allen Befragten (96 %) Gesundheit sehr wichtig.
Unsere Handgelenke stehen im Alltag ziemlich oft ‚unter Druck‘.
Ob auf dem Rad, am PC, im Fitnessstudio oder sogar beim Zeitunglesen. Wenn es in Daumen, Zeige- und Mittelfinger kribbelt, schmerzt oder sie einschlafen, dann können das erste Hinweise auf ein sogenanntes Karpaltunnelsyndrom (KTS) sein.
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„Halt dich doch mal gerade!“ Wer achtet schon bewusst auf die eigene Körperhaltung? Dabei wäre das so wichtig, um Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen. Das weiß auch Doc Esser!
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Mal ehrlich – wann haben Sie sich das letzte Mal gedehnt? Je älter wir werden, desto steifer werden wir. Die Zahl der Zellen und der elastischen Fasern nimmt ab.
Doch durch unser modernes Leben - Sitzen im Auto, im Büro und viel zu wenig Bewegung - verlieren wir zunehmend auch schon in jungen Jahren unsere natürliche Bewe...
Trockene Haut ist weiter verbreitet als gedacht. Sie reißt schnell ein und reagiert empfindlich auf Kälte oder auch Wärme. Mindestens ein Drittel der Bevölkerung leidet darunter. Besonders in der kühleren Jahreszeit verschlimmern sich viele Hautprobleme.
Doc Esser klärt, was bei trockener, juckender Haut hilft – und wie z...
Wenn es keine Probleme gibt, verschwenden wir in jungen Jahren an unsere Knochengesundheit kaum einen Gedanken – Erkrankungen wie Osteoporose treten meist erst in der zweiten Lebenshälfte auf.
Doch gerade deshalb ist es so wichtig, die Knochen rechtzeitig zu stärken. Doc Esser zeigt, wie wir unsere Knochen trainieren und ...
Trommelwirbel für die Big Band Bergisch Gladbach! Elf Frauen und Männer aus der Musiktruppe im Alter zwischen 21 und 76 Jahren stellen sich der Challenge: mit Bewegung und ausgewogener Ernährung zu mehr Fitness und Gesundheit. Und das in sieben Wochen.
Trommelwirbel für die Big Band Bergisch Gladbach! Elf Frauen und Männer aus der Musiktruppe im Alter zwischen 21 und 76 Jahren stellen sich der Challenge: mit mehr Bewegung und ausgewogener Ernährung zu mehr Fitness und Gesundheit. Und das in sieben Wochen.
Doc Esser tritt erneut an, um Menschen bei uns im Westen fitter zu machen. Eine Rettungscrew der Malteser aus Bad Honnef bringt ein alltägliches Problem mit: wer ständig im Einsatz für andere ist, bei dem bleibt oftmals die eigene Gesundheit auf der Strecke.
Doc Esser tritt erneut an, um Menschen bei uns im Westen fitter zu machen. Eine Rettungscrew der Malteser aus Bad Honnef bringt ein alltägliches Problem mit: wer ständig im Einsatz für andere ist, bei dem bleibt oftmals die eigene Gesundheit auf der Strecke. Keine Ruhe für sich selbst, wenig Zeit für Sport, zu viele schnel...
Trost spenden, zuhören, helfen, da sein: die zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus dem Solinger Hospiz begleiten und versorgen Menschen auf ihrem letzten Weg. Sie helfen täglich anderen und vernachlässigen dabei allzu häufig ihre eigene Gesundheit. Jetzt setzen sie auf die Hilfe von Doc Esser und seinem Team, für die ers...
Die Truppe vom Hospiz in Solingen hat sich ihrer ganz persönlichen Herausforderung gestellt: Mit dem Doc und seinen Coaches endlich fitter und gesünder werden. Der erste Schritt in ein neues Leben ist oft der Schwerste. Die wirkliche Bewährungsprobe steht aber erst dann an, wenn unvorhergesehene Dinge im Alltag dazwischenk...
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Sie ist nicht größer als eine Walnuss, doch sie hat einen großen Aufgabenbereich: die Schilddrüse. Ihre Hormone regulieren wie ein Gaspedal viele Prozesse in unserem Körper. Ist das Gleichgewicht gestört, kann das schwerwiegende Folgen haben. Doc Esser erklärt, für welche Symptome das winzige Organ verantwortlich sein kann...
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Unser Knie ist das größte Gelenk unseres Körpers, das nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag Einiges aushalten muss. Kreuzbandrisse gehören zu den häufigsten Schädigungen des Knies. Muss ein gerissenes Kreuzband immer operiert werden? Lässt sich das Kreuzband erhalten? Und was kann man vorbeugend tun, damit es gar ni...
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Ob klein oder groß, gerade oder krumm: die Nase beeinflusst nicht nur unser Aussehen, sie erfüllt auch zwei wichtige Aufgaben für uns: Durch sie nehmen wir Gerüche in unserer Umwelt wahr und - das Wichtigste: wir atmen durch sie.
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Zu langes Sitzen, einseitige Ernährung, Stress - all diese Faktoren beeinträchtigen unsere Gesundheit. Doc Esser will daran etwas ändern: Er möchte den Westen fitter machen!
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11 Lehrerinnen und Lehrer, 6 Wochen, 3 Coaches, 1 Challenge! Ins neue Jahr 2022 startet Doc Esser alias Dr. Heinz-Wilhelm Esser, Oberarzt einer Remscheider Klinik, mit dem Vorhaben: Er möchte ein Lehrer-Team aus Hamm gesünder und fitter machen.