* Für gesunden Atem: Was wir im Alltag tun können, um unsere Lunge zu schützen und zu stärken, klären wir mit dem Pneumologen Prof. Winfried Randerath, Chef der Klinik für Pneumologie und Allergologie des Krankenhauses Bethanien in Solingen
* Winterliche Wohlfühlgerichte: Carol Mühlenbrock macht Grünkohleintopf mit Rind und Würzig-fruchtig mariniertes Hähnchen aus dem Backofen mit viel Gemüse
* Zimmerpflanzen-Trend: Echeverien sehen schön aus und eignen sich bestens für Menschen ohne grünen Daumen. Markus Phlippen stellt die pflegeleichten Pflanzen vor und sagt, worauf man achten sollte
* Gute Vorsätze – mal richtig ausmisten: Ordnungscoach Ursula Kittner hat tolle Tipps, wie man zu Hause nachhaltig aufräumt
* Hier lebe ich: Lenne gehört zu Schmallenberg, ist ein frisch gekürtes Landesgolddorf und hat eine sehr lebendige Gemeinschaft. Es gilt als kinderfreundlich und ist daher besonders für junge Familien attraktiv
* Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen
Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.
Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.
Hier Und Heute wurde auf WDR ausgestrahlt am Montag 5 Januar 2026, 16:15 Uhr.
