Tele-Gym

April 2021

Aktiv und gesund durch Stretching

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Aktiv und gesund durch Stretching des Programms Tele-Gym wird von BR auf Freitag 16 April 2021 um 13:15 Uhr ausgestrahlt.

Prävention Osteoporose

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Prävention Osteoporose des Programms Tele-Gym wird von BR auf Freitag 16 April 2021 um 13:00 Uhr ausgestrahlt.

Locker auf dem Hocker ? mehr als nur Sitzen (S06/E06)

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Das Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden: Happy Balance ist funktionelles Ganzkörpertraining für die Faszien. Es weckt die Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für Gelenke und Rücken - und tut einfach gut.

Fit - auch ohne Sport

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Fit - auch ohne Sport des Programms Tele-Gym wird von BR auf Donnerstag 15 April 2021 um 13:00 Uhr ausgestrahlt.

ZEN-Meditation

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ZEN-Meditation des Programms Tele-Gym wird von BR auf Donnerstag 15 April 2021 um 8:00 Uhr ausgestrahlt.

Gesäß- und Beinkräftigung (S04/E06)

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Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen die Schultern, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben!

Emotional Moves

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Emotional Moves des Programms Tele-Gym wird von BR auf Mittwoch 14 April 2021 um 13:15 Uhr ausgestrahlt.

Yoga-Pilates-50plus

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Yoga-Pilates-50plus des Programms Tele-Gym wird von BR auf Mittwoch 14 April 2021 um 8:40 Uhr ausgestrahlt.

Aktiv in den Tag

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Aktiv in den Tag des Programms Tele-Gym wird von BR auf Mittwoch 14 April 2021 um 8:00 Uhr ausgestrahlt.

Nordic Walking

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In "Tele-Gym - Nordic Walking" zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.
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