Hier Und Heute
Hier Und Heute ist ein Fernsehprogramm auf WDR. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags viertel nach vier erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 245 Folgen ausgestrahlt, die letzte im März 2026.
Letzte Folge
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17 März 2026
Themen: Lebensmittelvorräte richtig aufbrauchen - Deftige Kartoffelgerichte - Eynatten: Wo ist Tanken noch günstig? - So wohnt der Westen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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1:45:00Neu
16 März 2026
Themen: Infos zum Thema Finderlohn - Köstliche Bärlauchgerichte - Start in die Hochbeetsaison - So reagiert der Körper auf Wasserfasten - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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13 März 2026
Themen: Wie Zähne unsere Gesundheit beeinflussen - Himbeer-Pistazien-Biskuitrolle - Mit Mut zurück ins Leben - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Himbeer-Cupcakes mit Pistazienfrosting
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12 März 2026
Themen: Tipps für weniger Bildschirmzeit - Zwei köstliche Kuchen passend zu Ostern - DIY-Deko für das Frühlingsfest - Spargel- und Erdbeersaison startet bald - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Neu
11 März 2026
Themen: Mehr Unabhängigkeit von US-amerikanischen Techfirmen - So klappt der Start in die Fahrradsaison - Blumenkohlsalat mit Hähnchenspieß und Joghurt - Lauftreffs für einsame Mütter - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Gebackener Blumenkohl mit Tomatenmarinade und Currysoße
1:45:00Themen: Wir eröffnen die Eissaison - Promitalk mit Matthias Matschke - So gesund sind Bitterstoffe - Köstliche Klassiker aus der Fischküche - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Gründe für steigende Energiepreise - Zwei deftige Gerichte mit Fleisch - Fundstücke im Rheinischen Landesmuseum - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Weltfrauentag: Warum echte Gleichberechtigung noch immer ausbleibt - Köstliche Mango-Desserts - Dr. Thomas Kurscheid über die Funktionen der Schilddrüse - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Mit 83 Jahren noch im Berufsleben - Josephine Ategwa von der muTiger-Stiftung mit Tipps zur Zivilcourage - Saftige Zimtschnecken und Pudding-Hefeschnecken mit Beerenfüllung - Lämmerglück am Niederrhein - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Verschärfte EU-Luftgrenzwerte - Grapefruit-Gebäck - Spartipps für Bücherfreunde - Jugendherberge Gemünd Vogelsang im Nationalpark Eifel - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Cashback: Spar- oder Marketingtrick - Jennifer von Massow berichtet vom Tag des Artenschutzes auf der Bislicher Insel am Niederrhein - Verlosung: Deutschlands erste Bauchsängerin Murzarella zu Gast - Hühnerfrikassee mit Erbsenreis - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Saltimbocca von der Hähnchenbrust mit Pesto-Nudeln
1:45:00Themen: Alternativen für unnötige Operationen - Gerichte mit Hackfleisch - Beet und Balkon frühlingsfit machen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
Februar 2026
1:45:00
1:45:00Themen: Der letzte Seelsorger für Binnenschiffer - Das bringen Anti-Aging-Produkte wirklich - Zwei köstliche Orangendesserts - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Wie verkürzt man die Wartezeit beim Facharzt? - Gesunde Naschereien - Tipps zum Kauf digitaler Geräte - kreative Frühlingskränze aus Vettweiß - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Olivenöl im Test - Amarettini-Torte mit Aprikosen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Reise- und Campingmesse in Essen - Richtig haushalten bei steigenden Lebenshaltungskosten - Amarettini-Tiramisu im Glas
1:45:00Themen: Wie gefährlich ist die Spritze zum Abnehmen? - Zwei Klassiker mit Rinderfleisch - Rechtliches in Sachen "Fahrerflucht" - Nachwuchs-Training auf der Winterberger Bobbahn - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Dirk Steffens zu Gast| Kreative Pilzrezepte - Narzissen in Szene setzen - Hartnäckiger Husten - NRW-Quiz
1:45:00Themen: So klappt das Ausmisten - Zweierlei Muffins von Konditormeister Marcel Seeger - So helfen Krankenkassen bei einem Lipödem - NRW-Quiz
1:45:00Themen: 33 Jahre "Aktion Kleiner Prinz" - Rechte der Arbeitnehmer bei Kündigung - Zwei leckere Gebäcke mit Äpfeln - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Wie gesund ist frieren? - Steuerexperte zum Thema Immobilienerbe - Romanasalat-Wraps zum Start der Fastenzeit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche