Hier Und Heute
Hier Und Heute ist ein Fernsehprogramm auf WDR. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags viertel nach vier erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 244 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Februar 2026.
Letzte Folge
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1:45:00Hier Und Heute
Themen: Bahnsperrung in NRW: Die wichtigsten Infos - Warum E-Scooter-Unfälle zunehmen - Fruchtiges Mandarinengebäck - Hautärztin Dr. Estefania Lang mit Tipps zur Nagelgesundheit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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1:45:00Themen: Dr. Sebastian Weber über Lebergesundheit - Mini "Quiche Lorraine" und Rote-Bete-Quiche - Wertsachen sicher aufbewahren - Anke Kahle im Kostümladen - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Grippewelle umgehen - Anke Kahle im Spielecafé - Schokoladen-Kokosnusskuchen - True Crime Autorin Hariett Drack im Gespräch - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Schokoladentarte
1:45:00Themen: Warum Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Co. so wichtig sind - Überbackener Chicorée mit Schinken und Raclettekäse in Béchamelsoße - Sportjournalistin Lena Kesting über ihre Olympia-Moderation - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Gebratener Zander auf gedünstetem Chicorée, dazu Kartoffelstampf
1:45:00Themen: Tipps gegen Probleme mit Handwerkern - Süßkartoffel-Spitzkohleintopf - Kleine Gärten im Glas - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Süßkartoffeln in Kokossoße mit Orange und gerösteten Sesamkernen
Januar 2026
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Themen: Tierrettung aus Krisenregionen - Zweierlei Apfel-Desserts aus Blätterteig - Mietvertrag – Ihre Rechte und Pflichten - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
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1:45:00Themen: Betrug auf Kleinanzeigenportalen - Essener Pflanzenmesse mit Reporter Sebastian Auer - Haselnuss-Karamell-Pie - Ausflugstipps: Endlich wieder ins Ahrtal - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Lemon-Meringue-Pie
1:45:00Themen: Warnsignale des Körpers deuten - Promitalk mit Sasha und Dick Brave - Anke Kahle bei der Ausstellung "Eiswelt" - Zitronen-Quarktorte mit Zitronensauce - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Zitronen-Mürbeteigkekse
1:45:00Themen: Mangel an Blutspenden - Talk mit dem Schriftsteller Denis Pfabe - Gefüllte Paprika in zwei Varianten - Darum raten Verbraucherschützer vom Immobilienteilverkauf ab - Altes Weberhaus in Düsseldorf - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: So schützen Sie Ihr Geld vor Krisen - Tipps rund um Hyazinthen - Zwei köstliche Pasta-Rezepte - Tipps für richtiges Waschen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: So gelingt ein harmonisches Zusammenleben mit Hunden - Tipps zum Umgang mit der Pflegekrise in NRW - Klassiker mit Kirschen: Holländer Kirschtorte und Kirsch-Streuselkuchen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Schauspieler Julius Weckauf über seine Rolle im neuen "Die drei ???"-Film - Prof. Dr. Clara Lehmann zu Long COVID - Exotische Früchte: Echte Stimmungsaufheller für den Winter - Liveberichterstattung von den China Lights am Kölner Zoo - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Start der Frühblühersaison am Niederrhein - Kalter Hund mit selbstgemachtem Shortbread - Winter, Glätte und Haftung - Orthopäde Dr. Markus Klingenberg mit Tipps gegen Arthrose - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Weiße Schokoladentarte mit Blondie-Boden
1:45:00Themen: Giulia Enders neues Buch "Organisch" - Anwältin Sandra Günther erklärt, wie Paare sich fair trennen - Rezepte mit heimischem Grünkohl - So wohnt der Westen: Aus baufälligen Fischerhaus ein neues Einfamilienhaus - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft.
1:45:00Moderator und Sportjournalist Rudi Cerne zu Gast - Dattel-Nusskuchen mit Orangenglasur - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Modeberatung mit KI - Walnusskuchen mit Vanillesoße
1:45:00Matze Knop über sein neues Programm "Spitzenreiter" - Cranberry-Cantuccini und Erdnussbutter-Brownies - Muskelaufbau für Frauen - Eiskalter Alltag im Tiergarten Kleve - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Windbeutel mit Blutorange und Creme - Entlastungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige - Neue Dauerausstellung im Haus der Geschichte in Bonn - Autorin Renate Kaiser über kuriose Datingerlebnisse - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Éclair mit Vanillecreme
1:45:00Themen: Stressfrei durch das neue Jahr - Live vom Eselpark Zons - Unsere Rezepte: Kassler mit Sauerkraut und ein Kartoffel-Sauerkraut-Gratin - Von einem Schweinestall zum Minihaus
1:45:00Themen: Konzerne fordern weniger Homeoffice und mehr Präsenz - Zwei winterliche Wohlfühlgerichte - Kübelpflanzen für den Winter - Effektive Strategien zum Abnehmen - NRW-Quiz