Hier Und Heute
Hier Und Heute ist ein Fernsehprogramm auf WDR. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags viertel nach vier erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 244 Folgen ausgestrahlt, die letzte im April 2026.
Letzte Folge
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7 April 2026
Themen: Sicheres Reisen in Krisenzeiten - Rheinüberquerung mit der Fähre - Spargel-Röllchen mit Smashed Potatoes und Sauce Tatar - Vom Eiscafé-Fan zur Inhaberin - Hier lebe ich in Helberhausen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Grünes Spargelrisotto mit Ofen-Kirschtomaten
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1:45:00Neu
2 April 2026
Ostertage mit Frühlingswetter - Süßes Osterlamm und Brötchen zum Osterbrunch - E-Bike oder Fahrrad - Alles rund ums Ei - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Neu
1 April 2026
Weltmeister der Mentalmagie zu Gast - Köstliches für Ostern - Ausflugstipps für Ostern - Japanische Kirschblüten in NRW - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
März 2026
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1:45:00Themen: Was bei Heuschnupfen wirklich hilft - Die Zollverein-Rollschuhbahn - Schweinekoteletts mit Kartoffel-Gurkensalat und Frühlingsquark - Hier lebe ich in Ringenberg, Teil 2 - So gelingt der Einstieg ins Hobby-Imkern - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Lammrücken in der Kräuterkruste mit cremiger Polenta
1:45:00Themen: Ungeklärter Mordfall in Köln - Leckere Rezepte passend zur Bärlauch-Saison - Blütenreiche Ziergehölze - Rechte und Pflichten bei der Paketlieferung - Hier lebe ich: Ringenberg (Teil 1) - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Jil Eileen Füngeling über ihren Weg zurück ins Leben - Theresa Knipschild zaubert österliche Desserts - Wie viel Salz wirklich gesund ist - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Kölnerin spielt Hauptrolle im "Horst Schlämmer"-Film - Gesundheitliche Auswirkung der Zeitumstellung - Ausstellung "Mythos Wald" in Oberhausen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Gynäkologin Dr. Gruia über Darmgesundheit - Kreativmesse in Dortmund - Klassische Waffeln nach Konditorenart (mit Kirschen) - Promitalk mit Wolfgang Niedecken - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Buttermilchwaffeln mit Orangensoße
1:45:00Themen: Steigende Lebenshaltungskosten in Deutschland - Würziger Hühnchen-Schmortopf und feines Erbsensüppchen mit Lachsforelle - Lesetipps zu Ostern - So wohnt der Westen - Löwennachwuchs im Kölner Zoo - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Aktiv gegen Vermüllung in NRW - Housesitting und Wohnungstausch - Lars Middendorf präsentiert leckere Frühlingspasta - Kreative DIY Osterdoko - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Tipps zum Silberverkauf - Unterwegs auf der Cyclingworld in Düsseldorf - Pudding-Obsttarte - So wird man glücklicher - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Fruchtige Streuseltaler
1:45:00Themen: Was Verbraucher bei Finanzierungen beachten sollten - Saftiges Bananenbrot und köstliche Brownies - Verlosung: Christine Thürmer über ihr Buch "Laufen. Essen. Schlafen." - Die Yayoi-Kusama-Ausstellung im Museum Ludwig - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Warum Wohnen immer teurer wird - Zu Besuch auf einem "grünen Wertstoffhof" - Limetten-Schokotörtchen - Das bieten demnächst Apotheken in NRW - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Limetten-Cheesecake im Glas
1:45:00Themen: Lebensmittelvorräte richtig aufbrauchen - Deftige Kartoffelgerichte - Eynatten: Wo ist Tanken noch günstig? - So wohnt der Westen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Infos zum Thema Finderlohn - Köstliche Bärlauchgerichte - Start in die Hochbeetsaison - So reagiert der Körper auf Wasserfasten - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Wie Zähne unsere Gesundheit beeinflussen - Himbeer-Pistazien-Biskuitrolle - Mit Mut zurück ins Leben - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Himbeer-Cupcakes mit Pistazienfrosting
1:45:00Themen: Tipps für weniger Bildschirmzeit - Zwei köstliche Kuchen passend zu Ostern - DIY-Deko für das Frühlingsfest - Spargel- und Erdbeersaison startet bald - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Mehr Unabhängigkeit von US-amerikanischen Techfirmen - So klappt der Start in die Fahrradsaison - Blumenkohlsalat mit Hähnchenspieß und Joghurt - Lauftreffs für einsame Mütter - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Gebackener Blumenkohl mit Tomatenmarinade und Currysoße
1:45:00Themen: Wir eröffnen die Eissaison - Promitalk mit Matthias Matschke - So gesund sind Bitterstoffe - Köstliche Klassiker aus der Fischküche - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Gründe für steigende Energiepreise - Zwei deftige Gerichte mit Fleisch - Fundstücke im Rheinischen Landesmuseum - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche