Hier Und Heute
Hier Und Heute ist ein Fernsehprogramm auf WDR. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags viertel nach vier erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 244 Folgen ausgestrahlt, die letzte im März 2026.
Letzte Folge
1:45:00
1:45:00Hier Und Heute
Neu
13 März 2026
Themen: Wie Zähne unsere Gesundheit beeinflussen - Himbeer-Pistazien-Biskuitrolle - Mit Mut zurück ins Leben - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Himbeer-Cupcakes mit Pistazienfrosting
Hier Und Heute verpasst?
Möchten Sie keine weitere Folge verpassen? Stellen Sie kostenlos einen Alarm ein und erhalten Sie eine E-Mail, wenn es neue Folgen gibt. Praktisch!
1:45:00Neu
12 März 2026
Themen: Tipps für weniger Bildschirmzeit - Zwei köstliche Kuchen passend zu Ostern - DIY-Deko für das Frühlingsfest - Spargel- und Erdbeersaison startet bald - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Neu
11 März 2026
Themen: Mehr Unabhängigkeit von US-amerikanischen Techfirmen - So klappt der Start in die Fahrradsaison - Blumenkohlsalat mit Hähnchenspieß und Joghurt - Lauftreffs für einsame Mütter - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Gebackener Blumenkohl mit Tomatenmarinade und Currysoße
1:45:00Neu
10 März 2026
Themen: Wir eröffnen die Eissaison - Promitalk mit Matthias Matschke - So gesund sind Bitterstoffe - Köstliche Klassiker aus der Fischküche - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Neu
9 März 2026
Themen: Gründe für steigende Energiepreise - Zwei deftige Gerichte mit Fleisch - Fundstücke im Rheinischen Landesmuseum - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Weltfrauentag: Warum echte Gleichberechtigung noch immer ausbleibt - Köstliche Mango-Desserts - Dr. Thomas Kurscheid über die Funktionen der Schilddrüse - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Mit 83 Jahren noch im Berufsleben - Josephine Ategwa von der muTiger-Stiftung mit Tipps zur Zivilcourage - Saftige Zimtschnecken und Pudding-Hefeschnecken mit Beerenfüllung - Lämmerglück am Niederrhein - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Verschärfte EU-Luftgrenzwerte - Grapefruit-Gebäck - Spartipps für Bücherfreunde - Jugendherberge Gemünd Vogelsang im Nationalpark Eifel - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Cashback: Spar- oder Marketingtrick - Jennifer von Massow berichtet vom Tag des Artenschutzes auf der Bislicher Insel am Niederrhein - Verlosung: Deutschlands erste Bauchsängerin Murzarella zu Gast - Hühnerfrikassee mit Erbsenreis - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Saltimbocca von der Hähnchenbrust mit Pesto-Nudeln
1:45:00Themen: Alternativen für unnötige Operationen - Gerichte mit Hackfleisch - Beet und Balkon frühlingsfit machen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
Februar 2026
1:45:00
1:45:00Themen: Der letzte Seelsorger für Binnenschiffer - Das bringen Anti-Aging-Produkte wirklich - Zwei köstliche Orangendesserts - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Wie verkürzt man die Wartezeit beim Facharzt? - Gesunde Naschereien - Tipps zum Kauf digitaler Geräte - kreative Frühlingskränze aus Vettweiß - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Olivenöl im Test - Amarettini-Torte mit Aprikosen - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Reise- und Campingmesse in Essen - Richtig haushalten bei steigenden Lebenshaltungskosten - Amarettini-Tiramisu im Glas
1:45:00Themen: Wie gefährlich ist die Spritze zum Abnehmen? - Zwei Klassiker mit Rinderfleisch - Rechtliches in Sachen "Fahrerflucht" - Nachwuchs-Training auf der Winterberger Bobbahn - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Dirk Steffens zu Gast| Kreative Pilzrezepte - Narzissen in Szene setzen - Hartnäckiger Husten - NRW-Quiz
1:45:00Themen: So klappt das Ausmisten - Zweierlei Muffins von Konditormeister Marcel Seeger - So helfen Krankenkassen bei einem Lipödem - NRW-Quiz
1:45:00Themen: 33 Jahre "Aktion Kleiner Prinz" - Rechte der Arbeitnehmer bei Kündigung - Zwei leckere Gebäcke mit Äpfeln - NRW-Quiz
1:45:00Themen: Wie gesund ist frieren? - Steuerexperte zum Thema Immobilienerbe - Romanasalat-Wraps zum Start der Fastenzeit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche
1:45:00Themen: Wird Essengehen wieder günstiger? - Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln - Premiere After-Zuch-Party - So schön wohnt der Westen in Bochum - Von der Putzhilfe zur Finanzbuchhalterin - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Gefüllte Wirsingroulade mit Drillingen und gebratenen Wirsingspalten
1:45:00Themen: Tipps für richtiges Lüften - Herzkuchen zum Valentinstag - Debatte um das Recht auf Teilzeit - NRW-Quiz: Tasse oder Tasche - Valentinstörtchen mit rotem Fruchtspiegel