Die Ratgeber
Die Ratgeber ist eine informative Sendung auf HR. Recherchiert Produkte und Dienstleistungen, um festzustellen, welche sich lohnen. Darüber hinaus werden Tipps zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Reisen, Haus und Garten sowie Freizeitaktivitäten gegeben. Anne Brüning und Daniel Johé moderieren das Programm und führen durch die verschiedenen Themen. Auch spezifische Themen wie Verkehrssicherheit, Verbraucherrechte und umweltfreundliche Lösungen werden regelmäßig hervorgehoben. Seit 2024 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 315 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Dezember 2025.
Letzte Folge
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30:00Die Ratgeber
Rund 30 g Ballaststoffe sollten wir täglich zu uns nehmen. Tatsächlich schaffen wir im Schnitt nur etwas mehr als die Hälfte. Können Getränke mit Ballaststoffen da Abhilfe schaffen? Anlässlich des Internationalen Tages der Menschen mit Behinderungen sind wir an der Goethe-Uni Fr...
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30:00Haben Sie Ihre Museumsbesuche oder Besichtigungen schon über "GetYourGuide" gebucht? Die Angebote können schnell zur teuren Falle werden. Anlässlich des Tags der Modelleisenbahn besucht Ratgeber-Reporter Jens Pflüger die Miniaturwelt in Fürth. Sie gehört zu den größten Anlagen in Deutschland. In unserer Wochenserie "Hochze...
30:00Heute sprechen wir über das Loslassen und warum verzeihen so wichtig sein kann. In Lorsch entdeckt Reporter Jens Pflüger, warum Sauerteigbrot im Trend liegt. Romantik liefert unsere Wochenserie: Wir begleiten Julia und ihren Griechen Tsambikos beim Hochzeits-Countdown. Außerdem geben wir altem Christbaumschmuck ein frische...
30:00Aggressive Stimmung auf Hessens Straßen? Wir sprechen über die Rivalität zwischen Autofahrern und Radfahrern und fragen, warum immer wieder Menschen durch "Dooring" tödlich verunglücken. Im Oranienbad Diez trifft Reporterin Maike Tschorn Freediving-Instructor Uwe Kiehl. In der LKA-Serie geht es um Ermittlungen gegen Cyberk...
November 2025
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30:00Aggressive Stimmung auf Hessens Straßen? Wir sprechen über die Rivalität zwischen Autofahrern und Radfahrern und fragen, warum immer wieder Menschen durch "Dooring" tödlich verunglücken. Im Oranienbad Diez trifft Reporterin Maike Tschorn Freediving-Instructor Uwe Kiehl. In der LKA-Serie geht es um Ermittlungen gegen Cyberk...
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Wir sprechen über ein weitverbreitetes Problem unter Kindern und Jugendlichen: Mobbing. Am "Christbaum für Kinder" können die Besuchenden des Sternschnuppenmarktes in Wiesbaden zum Wunscherfüller werden. In seiner Weihnachtswerkstatt zeigt Jens Pflüger Ihnen heute, wie Sie aus Butterbrotpapier einen Sternenhimmel basteln k...
30:00Öko-Test hat Teelichter getestet – mit teils alarmierenden Ergebnissen. In Seligenstadt eröffnet heute der historische Adventsmarkt. Reporterin Kate Menzyk hat die vorweihnachtliche Stimmung für Sie eingefangen. Beim LKA begleiten wir heute die Spezialisten der Schusswaffen- und Munitionstechnik. Außerdem haben wir Advents...
30:00Was, wenn die Reisekrankenversicherung nicht zahlt? Wir erzählen die Geschichte von Knut und Brigitte Günther aus Melsungen: Ehefrau Brigitte hatte auf einer Kreuzfahrt einen medizinischen Notfall. Trotz Auslandskrankenversicherung, die das Ehepaar seit Jahren besitzt, zahlte diese nicht. Warum ist das so? Worauf sollten V...
30:00Cybergrooming, das beschreibt sexualisierte Gewalt im Internet. Wir schauen uns an, wie wir uns und unsere Kinder davor schützen können. Anlässlich des “Orange Day”, dem internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen und Mädchen ist unsere Ratgeber-Reporterin in Friedberg bei einem Spendenlauf. Um den besonderen Beruf der Phan...
30:00Wir klären, ob pflanzliche Fischalternativen unsere Versorgung mit Jod sicherstellen können. Unsere Reporterin Maike Tschorn ist auf der Suche nach den Adventskranz-Trends 2025. Das Motto: Alles glänzt! In unserer Wochenserie öffnen die Ermittler*innen des LKA ihre Türen und geben exklusive Einblicke in die Arbeit der Fing...
30:00Black Friday steht vor der Tür. Doch sind die Rabatte echte Schnäppchen oder nur schlaues Marketing? Wir klären auf. Mitten im Bad Homburger Kurpark kann man über 500 Quadratmater Eis gleiten. Reporter Kai Fischer hat sich seine Schlittschuhe geschnappt und eine Runde für uns gedreht. In der letzten Folge unserer Wochenser...
30:00Black Friday steht vor der Tür. Doch sind die Rabatte echte Schnäppchen oder nur schlaues Marketing? Wir klären auf. Mitten im Bad Homburger Kurpark kann man über 500 Quadratmater Eis gleiten. Reporter Kai Fischer hat sich seine Schlittschuhe geschnappt und eine Runde für uns gedreht. In der letzten Folge unserer Wochenser...
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Wir sprechen über Zeitdiebe im Alltag und wie wir unsere Zeit sinnvoller nutzen können. Anlässlich des Welttoilettentags schaut sich unser Reporter Jens Kölker beim BUND an, wie eine Brauchwasserlösung für Toilettenspülungen aussehen könnte. Im zweiten Teil unserer Marokko-Serie zeigt uns Mona Ameziane heute Marrakesch. Au...
30:00Waschbären sehen süß aus, aber werden zur Plage – wir zeigen, wie Sie Ihr Zuhause schützen. Der erste Frost ist da: Zeit, Kübelpflanzen winterfest zu machen. In unserer Wochenserie geht es um das Thema Jugendgewalt und wir besuchen einen Offenbacher Box-Club, der Jugendlichen neue Perspektiven bietet. Außerdem erklären wir...
30:00Vitamin C, Zink & Co – was hilft wirklich gegen Erkältungen? Wir zeigen, wie das Immunsystem jetzt stark bleibt. Außerdem: Im Colour Club Kassel wird mit Farbe gespritzt, geschleudert und gelacht – Kreativität pur. In unserer Wochenserie "Pakt gegen Gewalt" geht es um Täterarbeit als wichtigen Teil der Prävention. Außerdem...
30:00Frühes Aufstehen soll die Produktivität steigern und Stress reduzieren – wir sprechen über die Wirkung eines Frühstarts in den Tag. Außerdem: Im Botanischen Garten Marburg unterstützen Lamas bei der Landschaftspflege. Unsere Wochenserie widmet sich dem Thema häusliche Gewalt und wie Betroffenen besser geholfen werden kann....
30:00Wir sprechen offen über ein sensibles Thema: Inkontinenz bei Männern – und zeigen, welche Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten es gibt. In Pohlheim entdeckt Reporterin Anna Barkowski die faszinierenden Klangwelten der Handpan. In der ersten Folge unserer Wochenserie “Pakt gegen Gewalt” thematisieren wir sexuelle Gewalt gegen...
30:00Wie lässt sich mit der richtigen Ernährung das Risiko bei erhöhtem Blutzucker senken? Wir geben praktische Tipps. Reporter Jens Kölker besucht im Odenwald die Brennerei von Johannes Gehrig und erlebt, wie edle Destillate entstehen. In Costa Rica endet unsere Reise im faszinierenden Manuel-Antonio-Nationalpark. Außerdem: Wa...
30:00Themen u.a.:
* Weltdiabetes-Tag: Ernährung bei hohen Blutzuckerwerten
* Serie: Costa Rica
* Woran erkennt man gute Gewürze?
* DIY "Food-Kerzen"
30:00Wie lässt sich für den Ernstfall richtig vorsorgen? Wir zeigen, warum Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung so wichtig sind. Reporter Jens Kölker entdeckt beim TV Seulberg die Kraft des Nordic Walking. In Costa Rica begegnet Nina der wilden Tierwelt – mit gemischten Gefühlen. Außerdem: Welche Folgen die Vogelgrippe für ...