Rundum GesundMuskeln stärken, Sehnen schützen - ein Plus für die Gesundheit

Bewegung und Sport können das Leben verlängern und zahlreichen schweren Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und Demenz entgegenwirken. Muskeltraining stärkt das Immunsystem, es hilft gegen Stress und schlechte Stimmung. Doch vielen fallen ihre Muskeln erst auf, wenn sie sich verspannen und schmerzen.

Rundum Gesund wurde auf SWR ausgestrahlt am Montag 14 Dezember 2020, 20:15 Uhr.

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Muskeln stärken, Sehnen schützen - ein Plus für die Gesundheit

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Bewertung:3,8 von 5Gesamtzahl Videos:54Letzte Sendung:19-04-2021 um 20:15 Uhr

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